Não é o que acontece com você, mas como você reage que importa.
Epicteto.
Seja qual for sua questão
Autoestima
Auxilio a resgatar a confiança, ajudando a reconhecer suas qualidades e a promover um olhar mais positivo sobre si mesmo.
Procrastinação
Auxilio na superação do adiamento, ajudando a entender suas causas e desenvolvendo estratégias para aumentar o foco e a produtividade.
Ansiedade
Ajudo a entender e gerenciar a ansiedade, oferecendo ferramentas para lidar com as preocupações de forma mais tranquila.
Padrões repetitivos
Ajudo a identificar e compreender padrões repetitivos de comportamento, oferecendo estratégias para quebrá-los e promover mudanças positivas no seu cotidiano.
Dificuldades nos relacionamentos
Trabalho na identificação de padrões e na melhoria da comunicação, fortalecendo os laços e promovendo mais harmonia.
Ou outras...
As linhas que sigo
TCC
Terapia Cognitivo-Comportamental)
Foca em identificar e transformar pensamentos que atrapalham seu bem-estar. É prática, direta e te ajuda a lidar melhor com os desafios do dia a dia.
ACT
Terapia de Aceitação e Compromisso
Em vez de lutar contra pensamentos e emoções difíceis, você aprende a aceitá-los e a agir com base no que realmente importa pra você.
FAP
Psicoterapia Analítico-Funcional
Aqui, a mudança acontece na própria relação com o terapeuta. É no vínculo, no agora, que padrões são identificados e transformados com autenticidade e profundidade.
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Quem sou eu
Olá! Sou Valquiria Cavalli, Psicóloga Clínica (CRP 06/224982).
Tenho mais de 18 anos de experiência no mundo corporativo e uma formação acadêmica sólida, o que me permite compreender com profundidade os desafios emocionais, profissionais e relacionais que muitas pessoas enfrentam em contextos exigentes e em constante mudança.
Ao longo da minha trajetória, me tornei mestre pela Unifesp e me especializei em Terapias Cognitivo-Comportamentais pela USP. Nos atendimentos, alio conhecimento técnico, escuta sensível e estratégias práticas para apoiar quem busca lidar com a ansiedade, entender melhor suas emoções, fortalecer relacionamentos e realizar mudanças reais na vida.
Estou aqui para apoiar você a encontrar soluções que melhorem seu estilo de vida e sua saúde mental.
